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205g 157 de peito de frango desfiado 28g de feijão preto 20g de abóbora cozida
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1886 kcal
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Fat: 74.87g | Prot: 159.48g | Carbs: 151.25g.
Breakfast: Ovo, Copra Farinha de Coco (10g), Pasta de Amendoim, Dux Whey Protein Concentrado , Banana Nanica. Lunch: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Feijão Preto Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Dinner: Dux Whey Protein Concentrado , União Açúcar Fit, Pipoca Branca (em Óleo), Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Vapza Peito de Frango Desfiado. Snacks/Other: Dux Whey Protein Concentrado , Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Santa Helena Paçoca, Bolo banana cremoso Fit, Broa de Fubá, Queijo Parmesão (Ralado), Predilecta Goiabada Light, Santa Helena Paçoca, Dux Whey Protein Concentrado. more...
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1838 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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