Anna_Samb's Journal, 12 May 21

natalyakoz, ужинаю я в раньше, в 8-9 второй ужин бывает😆 а сейчас наступает сезон коси-поливай и второму ужину точно быть😎 

vopkat, но зависят от того что ешь 

Anna_Samb, именно!! я вообще без хлеба не могу..))) .. нет, ну то есть смогу, наверное...но я так люблю хороший хлеб..я его нюхаю в магазине и только тогда покупаю)))). Вот не собираюсь даже от хлеба отказываться, от бутерброда с крепким кофе по утрам...ммм. Нет и нет!!😌 

tatiana_r1, тоже люблю хлеб)))  

я тоже так ем, а целлюлит ушел вместе с лишним жирком)) так что это не обязательно, что от макарон на ночь будет целлюлит) 

ReginaBely, согласна) но как то в ответ на мой комментарий, что я макароны ем вечером на ужин чуть ли не каждый день и вес не прыгает и целлюлита тоже нет, да и общее самочувствие норм, в инсте один фитнес-блогер написала, что это до определенного времени и вот потом все мои макароны на ужин аукнутся)))  

Anna_Samb, я конечно не специалист, рискну предположить, что те макароны, которые уже усвоились и покинули нас уже никак не аукнутся)) а вот по поводу "определенного времени", тут наверное правда, в возрасте постарше макарошки может и будут напрямую отражаться на качестве кожи-тела, но уж точно не те, что были съедены пару лет назад. Поэтому надо есть макарошки пока молодые 😁😁😁 ваши очень аппетитные🤤 

ReginaBely, спасибо🙂 

Я вот не ела спагетти почти совсем с января...тут поела пару вечеров (то ли от них, то ли другое что🤷🏼‍♀️, не буду утверждать), но на утро привес и потом дни периодического голода, до этого не было. Ну короче, я про другое хотела сказать!!!!! А вот ведь итальянцы всю жизнь едят пасту и пиццу...да, у них тоже есть люди с лишним весом, но большинство все таки худые! 😊 

tatiana_r1, я за то, чтобы слушать себя) и есть то, что хочешь) я, например, последнюю неделю постоянно хочу есть, не наедаюсь тем количеством, что ем, хотя понимаю, что моя порция довольно таки внушительных размеров, и мне её должно хватить и насытить. Например иногда на завтрак мне хватает тарелки овсянки на воде, и я спокойно живу до обеда, бодра и весела. Но в основном через час после каши нестерпимо хочется жрать😆 Сейчас мне не хватает яичницы из двух яиц с помидорами и бутеров с сыром. В этой порции 100 грамм сухих спагетти, и потом ещё была творожная вафля, и была бы ещё одна если бы была) Насчёт макарон/спагетти... Соглашусь, иногда я ими тоже не наедаюсь, особенно когда есть регулярные тренировки.  

Anna, вот и у меня сейчас какой-то жор ))) хотя весь январь-апрель даже отлично было. Завтрак увеличился по калориям вдвое, правда. Может в этом есть причина? 

🌺Возьму в групповой чат по правильному питанию "ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО", желающих потерять 10-13 кг.за два месяца. С Вас желание, с меня результат!!! Бесплатно!!! Учим правильно питаться, и приобретать правильные пищевые привычки! Подробности напишу в личку!!!!!! Пишите мне сразу в ВатСап 8 952 85 06479 🌺 

tatiana_r1, увеличилась калорийность завтрака поэтому и есть ещё больше хочется?) 

Anna, ну да..вот думаю, может это быть связано как-то?  

tatiana_r1, не знаю 🤷 понаблюдайте)