Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1784 kcal
|
Fat: 93.96g | Prot: 63.33g | Carbs: 148.98g.
Breakfast: Кофе, Варенье, Овсяная Каша на Воде, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Омлет или Яичница. Lunch: Грейпфрут, Помидоры, SPAR Салат Мимоза. Dinner: Клубника, SPAR Хворост, Edelweiss Пиво, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Азбука Вкуса Салат с Огурцом и Помидорами Черри. Snacks/Other: Варенье, Хлебец. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|