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朝食前、便は未で85.6kg。
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85.6 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2002 kcal
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Fat: 86.31g | Prot: 82.20g | Carbs: 227.52g.
Breakfast: 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, 食パン, コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, よつ葉 発酵バター. Lunch: シーザーサラダドレッシング, セブンイレブン 千切りキャベツ, 五穀米, 味噌汁, ライフ あご入りだしの旨み牛肉コロッケ, あふれる旨み ジューシーメンチカツ. Dinner: 五穀米, 味の素 丸鶏がらスープ, 卵, ナス, 砂糖, 植物油, 豚コマ. Snacks/Other: DNS プロテイン ホエイ100 プレミアムチョコレート風味, ロッテ パイの実 深みショコラ, とろとろクリームパン. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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