Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
|
87.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 107.49g | Prot: 68.53g | Carbs: 119.00g.
Breakfast: Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Сметана 25%, Сила Традиции Фруктовый Десерт Ягодный Микс, Творог 9%, Evolution Food Ксантановая Камедь. Lunch: Победа Конфета Мишки в Лесу, Простоквашино Сливки 10%, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Зеленый Лук, Укроп, Простоквашино Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, COLLA GEN Основа Желлирующая из Коллагенсодержащего Сырья Птицы, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле" 15%, Кухня Большой Страны Рулет Куриный "Каприз" с Макаронами. Dinner: Коломенское Батон Нарезной, Морковь, Мясновъ Шейка Свиная, Лук, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Капуста. more...
|
|
2419 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, Cleaning - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|