Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
|
64.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 79.35g | Prot: 97.17g | Carbs: 86.72g.
Breakfast: Мандарины, Мёд, Фермерское Подворье Сметана 20%, Сырники из пшеничной муки с ванилином. Dinner: Вареное Яйцо, SPAR Плов Овощной, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Лента Блинчики с Маслом, Подсолнечное Масло, Хохланд Творожный Сыр, Protein Rex Батончик Ягодный Пай. more...
|
|
1550 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Standing - 3 hours, Sleeping - 10 hours, Apple Health - 9 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lily Rose96 's Weight History
|