|
сегодня ела бутерброды,перец халапеньо,доширак картошка пюре сырная,ниче так,мне оч понравилась...но то что остается густым и порошком как от читосов😅,и спагетти,я их тоже люблю.(думаю спагетти и бутеры лишнее).по крайней мере надо сбросить хотябы из рациона есть по 3 бутера...в день.два уже достаточно...чудо йогурт грильяж наверно мне нельзя с диабетом...у меня после него кружится голова.нужно чтото придумать на перекус...обед был,из макарон и пюре,завтрак бутеры..ужин я себе не позволю,много сьела,я считаю спагетти каллорийным продуктом...😭
|