Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
|
57.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 64.32g | Prot: 64.36g | Carbs: 138.46g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Don Semi Ядра Подсолнечника, Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Lunch: Саранский Консервный Завод Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Мокшанский Хлеб, Сельдь Соленая. Dinner: Ritter Sport Шоколад Тёмный Цельный Лесной Орех, Лимак Сухари с Изюмом, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Магнит Яблоко, Грецкие Орехи, Ашан Груша Вильямс, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oly_1171's Weight History
|