Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
877 kcal
|
Fat: 31.53g | Prot: 113.77g | Carbs: 29.83g.
Breakfast: Грейпфрут, Кофе (Эспрессо), Вареное Яйцо. Lunch: Greenfield Зеленый Чай, Куриное Филе. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%, Запеченное или Жареное Куриное Крыло с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены). Snacks/Other: Кофе (Эспрессо). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ира Сергеева's Weight History
|