|
Helt mör i kroppen idag efter gårdagens motion. PW 8 km, löpning 8 Km
sedan magträning. Idag blev det två 16 km promenad i lite lugnare tempo.
Nu frukost sedan ska jag köra igenom överkroppen lite på gräsmattan ute i solen.
|
432 kcal
|
Fat: 7.13g | Prot: 33.14g | Carbs: 63.12g.
Breakfast: Gala Äpplen, Milko Mellanmjölk, Änglamark Fiberhavregryn, Hallon, Kaffe med Mjölk, Fitnessguru One Whey. more...
|
|
2948 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 hours and 40 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|