Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 53.79g | Prot: 80.27g | Carbs: 100.33g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сыр Гауда, Белковый Омлет, Овсянка с Фруктами. Lunch: Активия Биойогурт Натуральный 2,4%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Restoria Паста Карбонара. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Брокколи на Пару. Snacks/Other: Ярмолпрод Кефир 3,2%, Ehrmann Эрмигурт Вишня-Черешня, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyonka moroz's Weight History
|