Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2021
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70.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1724 kcal
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Fat: 36.56g | Prot: 145.59g | Carbs: 213.26g.
Breakfast: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 바나나, 아몬드. Lunch: 아몬드, 닭가슴살, 찐고구마, 바나나. Dinner: 닭가슴살, 찐고구마, 김치, 아몬드. Snacks/Other: 닭가슴살, 찐고구마, 김치, 아몬드, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 미주라 통밀 도너츠. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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