Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2021
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82 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2460 kcal
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Fat: 61.11g | Prot: 173.83g | Carbs: 313.13g.
Breakfast: Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Lunch: Seara Filé de Peito de Frango, Pita Bread Pão Sírio Mini, Tomates, Alface, Cenouras, Cebolas. Dinner: Pita Bread Pão Sírio Tradicional Mini, Seara Filé de Peito de Frango, Maionese Light, Queijo Parmesão Ralado, Cebolas, Alface, Tomates. Snacks/Other: Carambola, Mamão Papaia, Banana Prata, Melão Amarelo, Barra de proteína congelada, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Kascão Sorvete Light - Creme, Kascão Sorvete Light de Chocolate. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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lhmodesto's Weight History
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