Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 60.52g | Prot: 97.81g | Carbs: 70.19g.
Breakfast: Самокат Кефир 3,2%, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Кофе (из Молотых Зерен), Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, Ашан Яичница Глазунья, Овсяная Каша на Воде, Коломенское Хлеб Украинский. Lunch: Сироп, Самокат Творог 5%, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Нам Ням Суп Рисовый с Курицей. Dinner: Сарафаново Молоко Отборное , От Мартина Семечки Отборные, РРК Щука Филе. more...
|
|
1813 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|