Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2021
|
78.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1205 kcal
|
Fat: 35.03g | Prot: 113.75g | Carbs: 106.07g.
Breakfast: Roshen Кекс Пасхальный, Зеленый Чай, Сильпо Яблоко Чемпион, Морковь. Lunch: Торчин Кетчуп Лагідний, Куриное Филе Вареное, Макароны Отварные, Кофе с Молоком, Roshen Батончик с Карамелью , Торчин Крепкая Горчица, Комгалком Хлебцы Житние, Кабачки Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые), Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Куриное Филе Вареное, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Еммі Чорниця Джем, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Costa Brava Хамон Serrano. more...
|
|
1995 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
okataolesya's Weight History
|