golemvk's Journal, 10 May 21

golemvk's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2021

127.7 kg Lost so far: 4.3 kg. Still to go: 37.7 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 10 May 2021:

1939 kcal

Fat: 122.77g | Prot: 118.58g | Carbs: 96.09g. Breakfast: Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская. Lunch: Гречка Отварная, Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла. Dinner: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Добрый Сок Томатный, Едим Дома Солянка Домашняя. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...

3245 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 2.8 kg a Week

Support

golemvk's Weight History

View Complete History