Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2021
|
60.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 46.61g | Prot: 116.60g | Carbs: 186.29g.
Breakfast: Селянське Сливки 8%, Almette Творожный Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Яйцо, Звенигора Сыр Звенигородский Экстра, Помидоры, Лук, Болгарский Перец. Lunch: Яйцо, Альта Виста Мука Пшеничная Цельнозерновая, Толстолобик, Капуста, Льняное Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Шампиньоны, Кабачок. Dinner: Курочка с картошкой, Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Чудова Марка Квашеная Капуста. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Молочный Дар Згущенка, Яблоко Зеленое, АТБ Банан, Твор зап. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|