Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2021
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70.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1706 kcal
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Fat: 37.20g | Prot: 147.70g | Carbs: 200.47g.
Breakfast: 코스트코 냉동야채, 찐고구마, 닭가슴살, 아몬드. Lunch: 닭가슴살, 아몬드, 김치, 찐고구마. Dinner: 코스트코 냉동야채, 백설 프리미엄 파스타, 아몬드, 닭가슴살. Snacks/Other: 바나나, 아몬드, 미주라 통밀 도너츠, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 닭가슴살. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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