Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2021
|
71 kg
Lost so far: 39 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1075 kcal
|
Fat: 41.54g | Prot: 86.67g | Carbs: 89.50g.
Breakfast: Kayısı, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Salatalık, Domatesler, Yağsız Kızarmış Yumurta, Muratbey Lor Peyniri. Lunch: Salatalık, Marul, Pınar Doğal Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. Dinner: Ülker Çiziviç , Milkten Krem Peynir, Ramazan Pidesi. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
blenderss's Weight History
|