|
|
2373 kcal
|
Fat: 101.04g | Prot: 94.84g | Carbs: 192.52g.
Breakfast: Appelsiinimehu, Oululainen Täysjyvä Paahtoleipä, Keitetty Kananmuna, Oivariini Oivariini, Maitokahvi, HK Kalkkunaleike, Valio Oltermanni, Tuorekurkku (Kuorineen). Lunch: Valio Maustamaton Raejuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Lohkoperuna, Oliiviöljy, Apetit Kartanon Kasvikset, Rainbow Broilerin Fileepihvi. Dinner: Rainbow Mango Hiilihapotettu Juoma, Rainbow Broilerin Fileepihvi, Apetit Kartanon Kasvikset, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Maustamaton Raejuusto, Pirkka Lohkoperuna, Oliiviöljy, Kivikylän Kotipalvaamo Lihapyörykät. Snacks/Other: Perunalastut (Suolatut), Rainbow Mango Hiilihapotettu Juoma, Koskenkorva Viina, Maitokahvi, Valio Brita Kakku, Daim Suklaapatukka, Arla Luonto+ Vanilja. more...
|
|
1896 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 35 minutes. more...
|
|
 Comments
Grillattu, öljymausteseoksella marinoitu broilerifilee, pannulla paistetut kasvikset ja uunilohkoperunat salaatin kera. En perunoita punninnut, mutta arviolta noin 350 kcal kaikki.
09 May 21 by member: Heanni81
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Heanni81's Weight History
|