Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2021
|
57.5 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1949 kcal
|
Fat: 75.94g | Prot: 86.73g | Carbs: 228.70g.
Breakfast: Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Быстров Каша Овсяная с Черникой, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Магнит Фруктово-Ореховая Смесь, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, АО "Тепличное" Икра Овощная "по-Домашнему", Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Укроп, Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной . Dinner: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Редис, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Желатин Пищевой, Творог 2%, Малина (Несладкая, Замороженная). Snacks/Other: Саранский Консервный Завод Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Пирог с Картошкой, Пирог с Капустой, Кофе (из Молотых Зерен), Ролл с Лососем, Суфле, ИП Тихоневич Миндаль в Темном Шоколаде, Яблоки Гала. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oly_1171's Weight History
|