Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2014
|
94.4 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 81.75g | Prot: 85.86g | Carbs: 39.21g.
Breakfast: Cebule, Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany), Jajko. Lunch: Sos Balsamiczny, Oleofarm Olej Lniany, Lidl Kabanosy Wieprzowe Deluxe, Cebule, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Pomidory, Awokado, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Dinner: Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Gotowane Buraki (z Surowych). Snacks/Other: Rzodkiewka, Krakowska Sucha z Indyka. more...
|
|
2894 kcal
|
Exercise:
Housework - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
newdowilli's Weight History
|