Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2021
|
92.8 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 74.74g | Prot: 93.57g | Carbs: 102.46g.
Breakfast: Мясновъ Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Сердечки в Сметане. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Вино Красное Сухое, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясновъ Сметана 15%. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Ряженка 4%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна1980.'s Weight History
|