Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2021
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70.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1741 kcal
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Fat: 39.86g | Prot: 148.43g | Carbs: 205.50g.
Breakfast: 닭가슴살, 찐고구마, 김치, 아몬드. Lunch: 닭가슴살, 찐고구마, 코스트코 냉동야채, 아몬드. Dinner: 닭가슴살, 찐고구마, 코스트코 냉동야채, 아몬드. Snacks/Other: 아몬드, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 바나나, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 미주라 통밀 도너츠. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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