Пасха принесла какие-то совершенно дикие цифры в суточном калораже. Просто поразительно, что при таком непотребстве я не выбился из допустимых показателей. А еще нашел у себя собственные обмеры груди, талии и всего прочего ровно годичной давности. Перемерил и был очень рад результатам. Все сошлось до сантиметра.
|
63.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1954 kcal
|
Fat: 68.05g | Prot: 105.57g | Carbs: 226.35g.
Breakfast: Курица Вареная, Картошка Вареная, Сахар, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Курица Вареная, Картошка Вареная, Каша Пшенная на Воде, Сахарный Песок. Dinner: Перловка Отварная, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сахар, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%. more...
|
steady weight
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Avory_anna, работать то в прошлый раз ты не своего мужчину отправляла, а всех, кто без машины и не может купить своей мадам брюлики и луивитон 😁
|
Диги, не звизди! Не было такого!) и вообще, иди работай!)))
09 May 21 by member: Avory_anna
|
Avory_anna, а вы замужем, ну, или в серьезных отношениях?
09 May 21 by member: Morten35
|
Это она так рассуждает, пока не влюбилась.
09 May 21 by member: lara.kirnosova
|
Только у слабой женщины мужчина во всем виноват. У сильной он еще и наказан!☝️😁
09 May 21 by member: honey joy
|
Morten35, серьезно замужем!))) мы с моим мужем с 3го курса универа вместе. Уже 14 лет всё делаем сообща- учимся, работаем, занимаемся спортом, готовим и убираемся, у нас обоюдная ответственность друг перед другом. И мы вдохновляем и мотивируем друг друга двигаться выше. 🤷🏻♀️
Многие девочки пишут здесь, что мужья не понимают их взвешиваний еды, мой чистит мне яблоко и приносит сообщая его вес)
Когда я увлеклась йогой, он решил попробовать тоже и стал заниматься со мной.
Я смотрю с ним фильмы Марвел и футбол)
Мы стараемся поддерживать друг друга во всем, если это не получается, никто не обижается и занят своим делом.
09 May 21 by member: Avory_anna
|
Lara.kirnosova, "она" влюблялась представляете!) и вообще к чему это?
09 May 21 by member: Avory_anna
|
Аня, ты идеальная жена🥰! На Марвела даже я не соглашусь не в жизь!
09 May 21 by member: honey joy
|
Honey joy, 😂 я прямо сейчас смотрю))))))
09 May 21 by member: Avory_anna
|
2020й мне нравится больше 🙃
09 May 21 by member: Sheffinya
|
У меня в течение этого года была задача удержать вес в тех же цифрах и поработать с качеством тела. Вес остался тот же, но в груди прибавилось несколько см, бицепс подрос, в пузе же не изменилось. Судя по тому, что Вы рады оставшимся неизменными цифрами объемов, можно сделать вывод, что к этому и было стремление. Значит, все было сделано правильно.
09 May 21 by member: Terenal
|
Не поняла этого коллажа. Типа "после" стало лучше? Очевидно, что "до" более мышечно и рельефно, но тут уж дело вкуса..
10 May 21 by member: Lenaleess
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|