|
Ужин,285 калорий🥒 Вот я вообще не люблю рыбу, но скумбрию обожаю! Но очень редко ем, хотя в рыбе очень много полезных веществ :) А как вы добавляете в свой рацион витамины, которые не можете добавить из пищи?
|
1186 kcal
|
Fat: 38.31g | Prot: 44.51g | Carbs: 170.50g.
Breakfast: Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Савушкин Сыр Прованские Травы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые, Harry's Хлеб для Сандвича. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые, Савушкин Сыр Прованские Травы, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Умный Выбор Ветчина Сардиния, Гречка Вареная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые, Санта Бремор Скумбрия в Томатном Соусе, Гречка Вареная. Snacks/Other: Ол'Лайт Батончик Шоколад Кокос, Экзон Гематоген Кокосовый. more...
|
|
2461 kcal
|
Exercise:
Кардио - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours and 40 minutes. more...
|
|
 Comments
только ревит и аскорбинку ем
08 May 21 by member: Saminnka
|
Митеравел плюс 30 дней с перерывом 30 дней
08 May 21 by member: baranovskaja tanja
|
А анализы сдавали или сами решили??
08 May 21 by member: maybll
|
Омега 3, витамины для женщин, купленные в магазине спорт-питания)
08 May 21 by member: gnata.86
|
в современных реалиях вероятнее гипервитаминоз получить чем авитаминоз
08 May 21 by member: Andrey Domashkevich
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|