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1484 kcal
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Fat: 62.21g | Prot: 83.83g | Carbs: 142.85g.
Breakfast: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Ovo Cozido. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Casino Tomate Picado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Dinner: Café Espresso com Leite, Laranja Lima. Snacks/Other: Leite com Chocolate (Integral), Coop Pão de Queijo. more...
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2341 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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