|
Вчера отследила за собой, как я подавляю своё «хочу» к еде и в итоги переедаю!
Были в ресторане, хотела заказать буратто и ещё одно блюдо. Меню было с кбжу, конечно там бесконечное число калорий.
Думаю ой, нет...возьму вот тар тар и креветки.
В итоги тар тар из сёмги с размера крошки был - не наелась, креветки были сухие!
Не получила удовольствия и осталась голодной.
Заказала ещё роллы = итог по калориям тоже самое вышло, как и мои желаемые блюда!
А ещё и догналась картошкой фри мужа.🙄
|
1537 kcal
|
Fat: 80.10g | Prot: 93.28g | Carbs: 105.48g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Клубника, Авокадо Авокадо, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Вареное Яйцо, Магнит Банан, Геркулес Монастырский, Молоково Молоко 2,5%. Lunch: Хачапури по-Аджарски, Перепелиное Яйцо, Семга Слабосоленая, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Starbucks Латте на Кокосовом Молоке (Grande), Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон". Dinner: Starbucks Маття Чай Латте на Кокосовом Молоке (Grande), Простоквашино Творог 5%. more...
|
|