|
Немного Питера в Москве 💔
|
2150 kcal
|
Fat: 112.56g | Prot: 98.91g | Carbs: 192.12g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Буше Круассан Итальянский, Буше Пирожное Кешью Кейт Чёрная Смородина, Буше Вензель с Малиной. Lunch: ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 5%, Quinn Creamy Peanut Butter Filled, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана, Руккола, Клубника, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Шоколадное Протеиновое Мороженое , Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Котлеты кета. Dinner: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Котлеты кета. more...
|
|
 Comments
08 May 21 by member: natagolo
|
да... сама офигела от вчерашней еды по ккал из-за буше 😄
08 May 21 by member: xmixmixmi
|
я сейчас ищу поддержку..5 день пошел. по весу плюс 400 г
08 May 21 by member: xmixmixmi
|
Это вода, если вы до этого были в дефиците👌🏻
08 May 21 by member: natagolo
|
Да, причем в жестком дефиците
08 May 21 by member: xmixmixmi
|
Может тогда пару недель вам на поддержке лучше побыть, чтобы организм в себя пришёл и перестал воду накапливать..
08 May 21 by member: natagolo
|
Возможно, посмотрю, что будет в понедельник
08 May 21 by member: xmixmixmi
|
Сколько у вас сейчас калорий дефицит?
08 May 21 by member: xmixmixmi
|
Вв силовыми не занимаетесь, да?
08 May 21 by member: xmixmixmi
|
2150 ккал
Занимаюсь дома на коврике иногда чем/нибудь))
08 May 21 by member: natagolo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natagolo's Weight History
|