|
очередной рубеж пройден ! 7.700 за четыре месяца . это отлично . двигаюсь к привычной себе .
|
80.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 51.30g | Prot: 73.24g | Carbs: 134.60g.
Breakfast: Хлеб Дарницкий, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая, Травяной Чай, RLine Whey Протеин, Йогурт (3) 1.5%, Be First Коллаген, Pharmamed Ledy's Formula Больше Чем Поливитамины, Biotech USA Omega 3. Lunch: Хайнц Соус Шоколадный, Киви, Творог 5%, Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 20%, Грибная лапша. Dinner: Бедра куриные в сметане, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Лимон, Томин Хлеб Кексы Пасхальные с Цукатами и Изюмом, Greenfield Чай Чёрный, Глобус Чернослив. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anzhelika AngelY's Weight History
|