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体脂肪25.1
筋肉量35.7
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50.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1251 kcal
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Fat: 40.67g | Prot: 74.24g | Carbs: 133.47g.
Breakfast: 醤油, ハナマルキ 塩こうじ, 鶏の胸肉（皮なし）, セロリ, 神戸物産 牛肉だしの素, 卵, ご飯. Lunch: セブンイレブン ロカボワッフル, ローソン 塩ゆで枝豆, 大塚食品 マイサイズ 親子丼, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯. Dinner: ローソン もち麦のミルクボール. Snacks/Other: KIRIN 午後の紅茶 アールグレイ甘くないミルクティー, ウイスキー. more...
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1260 kcal
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Exercise:
筋トレ - 15 minutes, Resting - 18 hours and 45 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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