Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2021
|
129.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 39.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1841 kcal
|
Fat: 60.70g | Prot: 199.06g | Carbs: 137.90g.
Breakfast: Говядина Лопатка, Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Судак Вяленый, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Snacks/Other: Лимон, Аква Минерале Вода Газированная, Арахис, Яблоко Голден, Макси Печень Куриная Жареная с Луком, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Окей Груша Аббат. more...
|
|
3364 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|