Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2021
|
77.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 21.12g | Prot: 121.27g | Carbs: 219.06g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком, Lactica Йогурт Греческий 4%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. Lunch: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Магнит Банан. Dinner: Lactica Йогурт Греческий 4%, Молочное Царство Творог 0%, Billa Яблоко Гренни Смит , Грудка Индейки. Snacks/Other: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|