Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2021
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62.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1435 kcal
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Fat: 63.71g | Prot: 61.30g | Carbs: 136.30g.
Breakfast: キウイフルーツ, アーモンド, CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス, 野菜スープ. Lunch: ハムサンド. Dinner: 西友 彩り野菜のあんかけ豆腐, 金目鯛, 味噌汁, ビール, サラダ. Snacks/Other: CO-OP サラダせんべい, 明治 オリゴスマート ミルクチョコレート, ロッテアイス モナ王. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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