|
верно, но очень медленно , можно побыстрее жир уходи???😂😂😂
|
71.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1266 kcal
|
Fat: 72.39g | Prot: 102.20g | Carbs: 52.33g.
Breakfast: Баунти Баунти, Куриные Грудки (Жареные), Капучино. Lunch: Зеленый Лук, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Зеленый Лук, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Помидоры. Snacks/Other: Молочные Горки Творог 2%, Самы Смак Кокосовая Стружка, Лидкон Сахарная Пудра, Простоквашино Сметана 15%, Грецкие Орехи, Савушкин Сырок со Вкусом Марципан, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|