|
Каждый день в зеркале немножко пугаюсь. Объёмы уходят стремительно. уже на руках «летучая мышь». Я не успеваю подтянуться. Тело наощупь неузнаваемо. Сегодня растягивала поясницу на треньке - каталась по полу. Чувствую - шарик какойто перекатывается под кожей. Прямо вот шарик! Чего там такое? Ткани чтоли скручены? Мышцы забиты? Хрен знает.
На до бы помедленнее скидывать. Я азартная как норная собака.
Главное, конечно: сон. Заказала матрас «аскона» . Подумаю, что ещё можно для хорошего отдыха себе сделать.
Вот думаю, что надо миостимуляцию для тех мест, которые очень трудно на тренировках нагрузить. Например ногу, которая ампутирована невозможно накачать. Она тупо худеет, а мышц там не добиться . Нет сустава.
|
1508 kcal
|
Fat: 66.29g | Prot: 82.70g | Carbs: 143.84g.
Breakfast: Натуральное Хозяйство Чизкейк Творожный , Чай. Elevenses: Чай, Nestle Батончик Фитнес, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Nestle Батончик Фитнес, Чай, Курица Вареная, Картофель Отварной. Dinner: Прайм Стар Десерт Три Шоколада, Картофельное Пюре, Котлета по-Киевски. Snacks/Other: Вода. more...
|
|