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1608 kcal
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Fat: 53.23g | Prot: 101.90g | Carbs: 185.79g.
Lunch: さば缶, ニチレイ ハンバーグ, 玄米ごはん, ゆで卵, セブン-イレブン なめこ汁, コロッケ, キャベツ, キュウリ（皮付き）. Dinner: おかめ納豆 納豆 (33,7g), ほうれん草のごま和え, 焼きサケ, きゅうり, ゆで卵, そば. Snacks/Other: プレーンマフィン. more...
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