Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2021
|
93.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2629 kcal
|
Fat: 152.92g | Prot: 148.72g | Carbs: 165.65g.
Breakfast: Show Time Попкорн с Солью, Лента Арахис Подсоленный Жареный, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Lunch: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Овощной, Гречка Отварная. Dinner: Жареная Картошка, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Котлетки от тоси (кур. Пар), ITLV Оливки Зелёные с Лимоном, Помидоры, Сливочное Масло, Яйцо, Белый Хлеб. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.s.komolov's Weight History
|