Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2021
|
129.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 39.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2057 kcal
|
Fat: 98.82g | Prot: 139.50g | Carbs: 153.53g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 3,2%, Беларусь Сыр Маасдам, Язык Говяжий Отварной. Lunch: Окей Груша Аббат, Красный Сладкий Перец, Хек Жареный. Dinner: Сердце Куриное, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Зеленый Чай, Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, Яблоко Голден, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
|
3704 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sauna - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|