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tentando diminuir o arroz e feijao , mas sem tirar da dieta , amo frango com açafrão :P
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1290 kcal
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Fat: 23.36g | Prot: 113.39g | Carbs: 156.96g.
Breakfast: Italac Leite Integral, Café com Açúcar. Lunch: Limão, Alface, Pepino (com Casca), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Lider Feijão Carioca, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Snacks/Other: Banana Nanica, Chocolate. more...
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2373 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 15 minutes, Exercise machine (slow) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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jessikakrebs's Weight History
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