Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2021
|
102.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 36.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1756 kcal
|
Fat: 65.53g | Prot: 89.53g | Carbs: 209.74g.
Breakfast: Аладушкин Кулич Пасхальный , Курица Вареная, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный Классический, Ржаной Хлеб, Vivid Масло Подсолнечное Сыродавленное , Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачковые Оладьи, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Сваренное Вкрутую Яйцо, Овощной Суп с Кусочками (Консервы), рататуй. Dinner: Банан. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, творожный продукт, пицца, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2860 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irsen777's Weight History
|