|
Завтрак,329 калорий. 🥒🥚 Всегда взвешиваю еду и записываю в блокнот, потом переношу в приложение. А вы пользуетесь кухонными весами? Или на глаз?
|
1244 kcal
|
Fat: 47.06g | Prot: 78.37g | Carbs: 128.02g.
Breakfast: Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Савушкин Молоко 2,5%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые. Lunch: Гарнец Мука Кукурузная, Беллакт Сливки 10%, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Савушкин Сыр Сливочный Белый для Салата, Продпоставка Хлебцы Гречневые. Dinner: Зеленый Чай, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Сливочный Белый для Салата, Туров Град Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Snacks/Other: Белтея Гематоген Кокосовый. more...
|
|
2601 kcal
|
Exercise:
Прогулка - 1 hour, Cardio - 28 minutes, Resting - 14 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours and 11 minutes. more...
|
|
 Comments
Только весы, на глаз у меня плохо работает((( Уже две недели не считаю, хотя до этого тоже взвешивала, но это было как ритуал, на количество еды пости не влияло, все что планировала, то и съедала. Иногда могла впихнуть что-то, если сильно недобор был.
05 May 21 by member: natalya.vasilenok
|
Понимаю ! Я только месяц назад купила весы, раньше всё на глаз..сложно было. А тут всё растил сделал и забыл
05 May 21 by member: maybll
|
05 May 21 by member: maybll
|
глазомер у меня развит хорошо,но взвешиваю всё равно,надёжней!
05 May 21 by member: Saminnka
|
05 May 21 by member: maybll
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|