|
завтрак плотный! ))) так как сегодня тренировка, урааааа)))) и обед я пропущу))) в лаваше мягкий сыр и курогрудь))))
|
1529 kcal
|
Fat: 41.89g | Prot: 116.55g | Carbs: 106.88g.
Breakfast: Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, California Gold Nutrition Коллаген, Ultimate Nutrition Омега 3, Doppel Herz Коэнзим Q10, Куриная Грудка Отварная, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Эколаваш Ролл Пшеничный. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Ёбатон Батончик со Вкусом Печенья, Ultimate Nutrition Омега 3, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Балтика Пиво Невское Светлое. more...
|
|
1592 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 2 hours, Treadmill - 1 hour, Samsung Health - 21 hours. more...
|
|
 Comments
Вера, рада, что вам лучше, а почему без обеда 🤷, продуктивной тренировки💪
05 May 21 by member: losen75
|
losen75 спасибо большое за поддержку!!🤗💋 потому что за 2 часа до тренировки не кушать и 2-3 часа после тренировки не кушаю)))) а тренировка у меня сегодня была с 12:00 до 15:00, вот такие дела 😊😊😊👋👋👋👋👋
05 May 21 by member: verasergeevna29051986
|
эти батончики очень вкусные!
05 May 21 by member: Lenaleess
|
Lenaleess😀😋 соглашусь с вами)))🤗
05 May 21 by member: verasergeevna29051986
|
05 May 21 by member: verasergeevna29051986
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verasergeevna29051986's Weight History
|