|
1800кк,уменьшать боюсь,пусть пока так.Получается в неделю минус 500г.
|
105.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2053 kcal
|
Fat: 104.63g | Prot: 81.60g | Carbs: 196.98g.
Breakfast: Фрутоняня Биотворог Классический, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Цикорий, Семга Слабосоленая, Каравай Заварной Хлеб Бородинский с Кориандром, Вареное Яйцо, Кулич Пасхальный. Lunch: Белоручка Морковь по-Корейски, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Рассольник. Dinner: Мандарины, Окей Хлеб Кукурузный с Сыром, Сметана, Дивино Шпик. Snacks/Other: Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Чай, Каждый День Грецкие Орехи, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
Привет я Галочка. Мне 60. Вы молодец. Главное настрой и все получится. 👍
08 May 21 by member: galochka1960
|
Добрый день,Галочка!Благодарна Вам за поддержку.Я на FS с 2016года.Вес гуляет туда-сюда,вот и решила опять вернуться в наше сообщество.Мотивация очень важна.С удовольствием буду посещать Вашу страницу, и очень надеюсь,что все у нас получиться и будем мы стройняшечки.😊😉
08 May 21 by member: Тесси
|
Спасибо, буду рада. Заходите. 🌹🌹🌹
08 May 21 by member: galochka1960
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|