Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2021
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1074 kcal
|
Fat: 44.35g | Prot: 73.64g | Carbs: 93.33g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Арахисовая Паста, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Сахар, Heinz Терияки Соус , Форель на Пару, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Щи с Мясом, Свинина Отварная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Голден Яблоко . more...
|
|
1487 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 43 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|