|
Переобулась, приехала и только в 10.30 позавтракала. На день планы просто грандиозные, учеба, работа, учеба и дети. Не буду себя сразу загонять в строгие рамки в плане режима. Постепенно буду возвращать любимы привычки и образ жизни. В зал вернусь со следующей недели, 2 недели не ходила, пора обратно.
|
1649 kcal
|
Fat: 70.51g | Prot: 159.82g | Carbs: 78.14g.
Breakfast: Nulka Коллаген, Магнит Банан, Домик в деревне Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 2%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Оливковое Масло, ITLV Маслины без Косточки, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Ашан Помидор, Соленые Огурцы с Укропом, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Kultlab Kult Standart 100% Whey, Голден Яблоко , Kultlab Протеиновый Батончик Кокосовый Мусс. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enjoy every moment's Weight History
|