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1287 kcal
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Fat: 64.77g | Prot: 65.84g | Carbs: 112.55g.
Breakfast: Café Regular, Tortillas de Maíz, Huevos a la Mexicana, Semillas de Linaza, Papaya, Avena. Lunch: Refrescos de Cola (con Cafeína), Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates. more...
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 Comments
Felicidades... ¿Cuántas tallas has bajado?
Se te nota mucho en tu cara...
05 May 21 by member: J.NellyMel
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Hola he bajado de la 13 ala 9 y 14 kilos
05 May 21 by member: lisesit
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Ha sido un un proceso dificil pero no imposible pues mi peso maximo fueron 80 kilo que no supe en que momento me descuide tanto pero comence junto con mi esposo este proceso y los dos llevamos entrw 14 y 16 kilos de agosto 2020 hasta mato 2021 ya falta menos para llegar a nuestro meta .
05 May 21 by member: lisesit
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Muchas felicidades! Ejemplo de constancia, disciplina y amor propio❤️
07 May 21 by member: caloriasfitjess
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Congratulations...!!!!!!! sigue así...
08 May 21 by member: Paolo0987
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08 May 21 by member: zuly48hrs
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Hola! apenas subí está aplicación, no entiendo bien todos los términos, tengo una duda me faltan 697 para 1900 del IDR, pero ya estoy satisfecha, a fuerza tengo que comer hasta juntar las 1900? si no quiero seguir comiendo hasta juntar las 1900 voy a subir más de peso? gracias.
08 May 21 by member: zuly48hrs
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no, eso se llama déficit calórico es muy bueno al contrario te ayuda más a bajar de peso, siempre y cuando estés segura de que consumes los nutrientes que necesitas yo hago un déficit de 500 más menos y ya he bajado 6 kilos en en mes y algo suerte y sigue echándole ganas te ves genial!!
08 May 21 by member: esmeraldasverdes
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