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1851 kcal
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Fat: 68.86g | Prot: 163.49g | Carbs: 138.10g.
Breakfast: Ovo, Italac Leite Integral, Tirolez Queijo tipo Cottage, Wickbold Torrada Especial Castanha-do-Pará e Quinoa Integral. Lunch: Hershey's Chocolate 73% Cacau , Gallo Azeite Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Dinner: Gallo Azeite Extra Virgem, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Ovo, Adaptogen Tasty Whey Condensed Milk, Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo. more...
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Marcos Eduardo6l6's Weight History
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