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2021-05-04 저녁식사 며칠전부터 약간 있던 두통땜에 오늘은 탄수화물 섭취를 늘림. 고기는 남기고 중간에 가족들이 먹던 충무김밥 5개 냠냠 ㅋㅋㅋㅋ 이번에 마그네슘에 비타민C등 들어있는 영양제 하나 샀는데 식이섬유도 이런 보충제가 있는지 한 번 살펴봐야겠다.
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2203 kcal
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Fat: 148.72g | Prot: 122.80g | Carbs: 91.60g.
Lunch: 서울우유 서울우유, 아보카도, 냉동 블루베리. Dinner: 충무김밥, 시락국, 오뎅볶음, 무김치, 오징어볶음, 고추장아찌, 마늘쫑장아찌, 호박무침, 새우, 무생채, 콩나물무침, 들기름, 엑스트라 버진 올리브 오일, 차돌박이, 서울우유 버터. more...
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