Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2021
|
65 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 47.87g | Prot: 82.48g | Carbs: 201.01g.
Breakfast: ВкусВилл Кулич Пасхальный, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Сыр Домашний, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Курица Вареная, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Dinner: J7 Апельсиновый Сок, Печень Говяжья Жареная, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Snacks/Other: Магнит Банан, Дары Азербайджана Сок Гранатовый, Вдохновение Шоколад Классический, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Лаваш Тонкий, Good Food Манго Сушеное. more...
|
|
1745 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 34 minutes, Cleaning - 10 minutes, планка - 1 minute, Cross Training - 4 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
MashaZor's Weight History
|